Energiebalance im Alltag

Shownotes

Energie ist das große Thema in dieser Episode. Sie spielt nicht nur bei TenneT die Hauptrolle, sondern auch bei jedem Menschen. Wie also kann es gelingen, energiegeladen durch den Tag zu kommen und in Balance zu bleiben? Bei TenneT gibt es dafür extra ein Fortbildungsprogramm für Mitarbeitende, Expertin Nadja Knopf aus der Personalabteilung teilt in dieser Episode ihre wichtigsten Erfahrungen und Tipps.

(00:01) So klingt ein typischer Morgen bei Podcast-Moderatorin Kerstin.

(01:13) Always Energy ist ein Gesundheits- und Vitalitätsprogramm bei TenneT. Was genau wird für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter getan?

(02:30) Der menschliche Organismus und das Stromnetz haben erstaunlich viel miteinander zu tun. Nervenzellen empfangen und schicken Nachrichten über elektrische Impulse.

(05:00) So schafft es Expertin Nadja selbst, jeden Tag genug Energie für den Tag zu haben. Wichtig: Energiemanagement und Priorisieren!

(07:30) Leadership-Entwicklung, Onboarding für neue Teammitglieder oder individuelles Performance-Management und fachliche Weiterbildung; TenneT steckt viel Energie in die Personalentwicklung.

(08:00) Nadja hat einen spannenden Job mit vielen Events und kein Tag gleicht dem anderen. Was sind ihre klassischen Aufgaben?

(08:55) Das Programm Always Energy behandelt fünf verschiedene Bereiche, die Akkus genannt werden: Mentalität, Emotionen, Physik, Soziales, Sinngebung.

(11:45) Alle haben auch mal einen schlechten Tag, vergleichbar mit einem Windrad bei Windflaute. Wie kann man damit umgehen?

(16:20) Host Kerstin weiß selbst aus ihrem Joballtag, wie schwer es sein kann, Nein zu sagen. Ein typisches Problem für viele, sagt Nadja, und hat gute Tipps!

(17:40) Auf welche Eigenschaften kommt es an, um gesund zu bleiben und Leistung bringen zu können? Wichtig: auf die Signale des Körpers zu achten und im Zweifel Hilfsangebote annehmen.

(20:12) Was sind die ganz persönlichen Energiequellen von Nadja?

(23:00) Von Yoga bis richtig auspowern - es gibt für jeden passende Kraftquellen. Auch ein neuer Karriereschritt kann neue Energie geben. Hier gibt es passende Jobs bei TenneT: https://karriere.tennet.eu/

So könnt ihr Nadja ganz einfach erreichen: Nadja.Knopf@tennet.eu